我肚子上的肉好多哦,夏天要来了,肚子上的肉太多下肢水终于肥胖有关吗从小我的腿就比别人看起来要粗一些,而我上学的时候又经常参加跑步怎么样饮食是最合理科学的饮食,它每天的食用量是多少我是一个学生,长时间的锻炼做不到,可是我的大腿和臀部的赘肉又很明高血压为什么降不下来?臀部如何减瘦,要吃点甚么,做点甚么运动呢一天内吃多重的食物和水什么时候锻炼最好呢?如何做仰卧哑铃屈臂上拉运动